자기개발 , 자기계발시작

자기개발, 자기계발 시작

미라클모닝!!

 

오늘도 10월31일 하루가 시작되었습니다!

오늘도 매우 신선하고 기대되는 하루가 시작됩니다!

일단은 해피 핼러윈! 해피 할로윈! 해피 할러윈!

 

오늘은 핼러윈데이입니다!

요즘 자기계발 , 자기개발 책을 많이 읽어보려고 노력하고 You Tube 채널에도 수 많은 자기계발 , 자기개발 컨텐츠가 무수히 많습니다. 최근 그런 공부를 하는도 중 이름만 들어도 알만한 사람들은 명상을 즐긴다는 공통점을 느꼈습니다.

 

명상은 자기를 돌아보고 긍정적으로 마음을 바꾸는 것입니다.
명상을 하면 남을 위한 배려, 나 없이 행하는 겸손, 바르고 착한 인성으로 거듭날수 있게 되죠.

과거의 삶에 묶여 사는 삶을 버리고 현실적이고 이성적이고 멋진. 사람이 되기 위해서 누구나 필요한 것이 명상이죠.
스티브 잡스도 현실적이어서 세상을 위한 제품도 만들었고 자신의 일에 성과를 만들었죠.

인내와 끈기. 바른 마음가짐으로 무장하여 성공적인 삶을 살기 위해서 하는 것이 바른 명상의 길이죠.
나아닌 다른 사람을 위하는 삶이 바로 자신을 위하는 삶이 된다는 것도 스스로 알게 되네요.

진짜 명상을 하게 되면 겸손해지고 하루를 되돌아보고 하루를 어떻게 시작해야 할지

더욱더 성숙해지고 내가 무엇을 해야 하고 하면 안 되겠다는 생각을 한 번 더 가지게 됩니다.

 

처음에는 저도 명상을 굳이 뭐하러 해야 한 그냥 잠자는 게 더 좋지 않나 라는 생각을 했는데 진짜 그건

 

경기도 오산였습니다!!

 

 

 

 

 

명상을 안 해보신 분들은 한 세 번만 해보시면 진짜 명상은 대단한 거라고 느끼시고 어떤 게임을 하듯이 

아 빨리 내일 아침에 명상하고 싶다는 생각이 있으실 겁니다.

 

명상의 장점은 무수히 많지만

 

3가지로 나눈다면

 

 

1. 스트레스 해소

2. 자존감 향상

3. 평온함

 

이지 않을까 싶습니다. 

 

미라클 모닝을 하며 느낀 건데 우리 모두 바쁜 일상와중 되돌아보는 시간이 되는 명상이었으면 좋겠습니다.

 

 

 

항상 해왔던 것만 하면 , 항상 얻은 것만 얻게 된다.

 

-토니 로빈스-