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불안장애 불안장애 악화 정형돈 방송활동 중단 불안장애는 늘 걱정하고 불안감으로 힘들어하는 질환입니다. 머리로는 아무 일도 아니라고 이해하는데 뚜렷한 이유도 없는데도 지나치게 불안과 걱정에 휩싸이게 됩니다. 이로 인한 신체화 반응이 동반 되며 , 예기 불안이 나타난다고 합니다. 불안장애는 사회불안장애, 공황장애, 범불안장애 , 공포증 등의 다양한 세부 질환을 포함하는 질환명이라고 합니다. 우리 뇌의 불안 조절 기능과 관련이 있다고합니다. 불안으로 여러 가지 증상이 나타날 수 있지만 가장 대표적인 증상이 가슴 두근거림입니다. 대부분의 경우에 심장 문제로 여겨 검사를 받지만, 불안으로 인한 두근거림은 심전도 검사 등에 이상이 발견되지 않는다고 합니다. 정형돈의 소속사 FNC엔터테인먼트 측은 "정형돈이 건강상의..

진돗개 둘 발령 , 진돗개 발령 , 진돗개 발령이란 ? ​ '진돗개'는 무장공비침투 등 북한의 국지도발 가능성에 대비한 국군의 방어 준비태세로 3등급부터 1등급까지 구분됩니다. ​ 평소 3등급을 유지하다 무장공비침투 등 상황이 발생하면 '진돗개 2'로 올라가고, 전면전 돌입직전의 심각한 상황이 발생하면 '진돗개 1'로 올라갑니다 ​ '진돗개 1'은 적의 침투 흔적 및 대공 용의점이 확실하다고 판단될 경우 내리는 최고 경계태세로 군·경·예비군 등의 모든 작전병력이 명령에 따라 지정된 장소로 즉각 출동해 전투태세를 갖춥니다. 쉽게 말하여 진돗개는 신원 불상자 침입이나, 탈영병 ,무장공비등 국지정 위협에 발령합니다. 그리고 전쟁걱정 하시는 분들도 있으실텐데요 전쟁상황이 발생 한다면 데프콘 단계로 발령됩니다 오..

미국 대선 결과 미국 대선 미국 선거방법 안녕하세요! 미국은 한국과 달리 대통령을 간접선거로 뽑습니다.대통령 선거하는 해 11월은 정확히 말하면 대통령이 아니라, 각 주를 대표하는 대통령 선거인단을 뽑는 날입니다! 선거인단은 총 538명으로 주별 상. 하원 의석(100석. 435석) 수를 합한 535명에 워싱턴 dc의 3명을 더한 숫자로 보면 됩니다. 인구 비례를 따져 각 주의 선거 인수는 변할 수 있지만 총숫자는 변하지 않습니다. 캘리포니아 선거인단 55명으로 가장 많고 텍사스(38명), 뉴욕. 플로리다 (각 29명), 일리노이, 펜실베이니아 (각 20명)가 뒤를 잇고 알래스카, 델라웨어 몬태나는 3명씩에 불과합니다. 선거인단이 되고자 하는 사람들은 각기 어떤 대선 후보를 찍을 것인지를 밝히고, 유권자..

빅스마일데이 !! 겟 하러! 빅스마일데이 란! 안녕하세요 오늘은 빅스마일데이라는 것을 알아보겠습니다. 빅스마일데이라는 단어에 생소하실분들이 많으실 텐데요 스마일클럽이란 게 있습니다. 스마일 클럽은 쇼핑을 즐기는 고객님들에게 옥션과 G마켓에서 차별화된 경험과 혜택을 제공하기 위한 유로 멤버십 서비스입니다. 1년에 3만 원으로 그 이상의 다양한 혜택을 누릴 수 있습니다. 옥션/지마켓 자주 이용 시 가입 추천드립니다! 연회비 결제 시 스마일 캐시 3만 5천 원 적립되며, 받은 스마일 캐시로 상품 주문/결제 시 결제 가능합니다 해택에는 1. 옥션/자 마켓 최상위 등급 부여 2. 스마일 페이 결제 시 최대 1.0% 캐시 적립 3. 스마일클럽 회원 전용 상품 구매 4. 대기 없는 프리미엄 상담센터 있습니다! 이러듯..

콕스빌리(제이켠) 탈락 쇼미더 머니9 제이켠님은 본명은 김정태 1985년생 179 / 65kg 이라는 프로필을 가지고 있는 가수 이십니다. 대한민국의 힙합 MB, 예명인 제이켠은 원래 예명이었던 '정견'의 영어 표기가 마음에 안들어서 바꾸셧다고 합니다. 30일 방송 되었던 쇼미너머니9에서는 과거 프로듀소인 저스디스를 향한 디스곡을 바표했습니다. 제이켠은 등장에 '저스디스 씨 안녕하세요' 라면서 인사를 했던것을 보았습니다. 하지만 제이켠님은 선발전에서 아쉽게 탈락했습니다. 한편 대마초 흡입 혐의로 수사를 받았던 래퍼 오왼이 쇼미너머니9에 모자이크 된채로 등장하였습니다. 엠넷측은 외인오바도즈가 하차한다고 밝혔다고합니다. 출현했던 1회분도 편집 예정 한다고 밝혔다고합니다. 쇼미더머니라는 프로그램을 군대있을떄 ..

자기개발, 자기계발 시작 미라클모닝!! 오늘도 10월31일 하루가 시작되었습니다! 오늘도 매우 신선하고 기대되는 하루가 시작됩니다! 일단은 해피 핼러윈! 해피 할로윈! 해피 할러윈! 요즘 자기계발 , 자기개발 책을 많이 읽어보려고 노력하고 You Tube 채널에도 수 많은 자기계발 , 자기개발 컨텐츠가 무수히 많습니다. 최근 그런 공부를 하는도 중 이름만 들어도 알만한 사람들은 명상을 즐긴다는 공통점을 느꼈습니다. 명상은 자기를 돌아보고 긍정적으로 마음을 바꾸는 것입니다. 명상을 하면 남을 위한 배려, 나 없이 행하는 겸손, 바르고 착한 인성으로 거듭날수 있게 되죠. 과거의 삶에 묶여 사는 삶을 버리고 현실적이고 이성적이고 멋진. 사람이 되기 위해서 누구나 필요한 것이 명상이죠. 스티브 잡스도 현실적이어..

핼러윈, 핼러윈코로나, 할로윈, 할로윈코로나 핼러윈은 미국전역에서 10월31일 괴물분장을 하며 노는 축제입니다. 하지만지금은 핼러윈의 관습은 여러 세계에서도 찾아볼수 있습니다. 기원전 5세기에 시작되었으며 켈트족이 귀신과 악귀들이 다른 때보다 더 활발이 돌아다닌다 생각한 10월말에 삼하 인 축제를 지켯습니다. 현재 21세기이는 핼러윈에 대한 상업적인 관심으로 인해 축제에 규모로 성장되었습니다. 올해 한국에도 핼러윈을 맞아 축제들을 많이 하고싶으신분들 이많지만 이번 핼러윈은 유령도 모르게 조용하게 지나가야 하지 않을까 싶습니다 . 핼러윈을 코로나부터 안전 수칙을 잘지키셔야합니다 질병관리청 홈페이지에 들어가여 방역수칙을 지키시는게 제일 안전하다고 생각합니다. http://www.cdc.go.kr/ 질병관리청..

자기개발 자기계발 시작 차대차 교통사고나서 대인접수 받고 입원하기전 1개월동안 미라클모닝이란 책을 읽고 행동으로 실천하였습니다 입원하게되니 자연스럽게 실행하지 못하게되고 퇴원하고도 리듬이 깨져버려 실패했습니다. 이 미라클 모닝을 한계기는 저는 딱히 공부도, 잘하는 일도 뚜렷하지 않습니다. 전문대를 나와 현재 일반 생산직 직장을 다니고 있습니다. 물론 직장에 훌륭한 분들도 계시지만 그렇지 아니한 사람도 있습니다. 나도 나중에 저렇게 되지 말아야겠다. 지금인생에서 변화가 절실하게 필요하다. 그리하여 공인중개사에 도전하여 학원비만 200만원 날리고 포기하게되었습니다. 핑계지만 안그래도 집에서 거리가있는 학원을 등록을 했는데 코로나19문제로 학원이 망하고 다른 학원으러 이전하게되었는데 거리가 더멀어졌습니다. 그..

악성곱슬관리에 대하여 설명해드리겠습다..! 저는 어렷을때부터 남들 부럽지않은? 악성곱슬이 심하였습니다.. 할머니나 아주머니께서는 와 파마안해도된다고 백만불짜리 머리라고 하시고 흡 ㅠㅠ 일단 사진보시죠!놀랍지않나요 .. 이런 머리 파마머리 .. 여렷을때부터 너무나 스트레스엿는데 어느 동네 미용사 분이 너의 머리는 매직을 할수없다라고 하셔서 전 제 머리가 안돼는 머리인줄 살다가 고등학생때 처음 해보았습니다. 진짜 신세계엿습니다 내머리도 직모가 되는구나 싶었습니다. 사실 악성곱슬관리는 스트레이트펌 (매직) 할수밖에없더라구요 일주일전 볼륨매직했더니 무슨 남들이하는 파마처럼 되어서 사장님께서 A/s 차원으로 다시해주셧습니다 한번보시죠사장님에게 너무나 쫙 피면 머리가 빗자루처럼된다고 말씀드리니 자기도 악성곱슬이시라..